Os erros alimentares

Uma alimentação saudável, é essencial para ter uma boa saúde. Com a evolução da humanidade, e uma vida diária cada vez mais ocupada, os produtos enlatados e congelados fazem parte da nossa alimentaçã, não nos dando por vezes qualquer valor alimentar. Os erros alimentares, como comer batatas fritas todos os dias ou só comer carne ao almoço e ao Jantar são muito prejudiciais. Deve-se variar nos laimentos e não abusar de alguns. Também devemos variar na maneira como os comemos, ou seja, fritos, cozidos ou assados. Muitas pessoas tem a tendencia a comer demasiados fritos o que pode provocar problemas no coração, ou aquilo que muitos portugueses tem, o colesterol. Outro grande problme alimentar é o consumo exagerado de doces. Comer doces em si não tem mal, o que é errado é comer em demasia